Dicas de saúde

AUTOEXAME BUCAL PREVENTIVO

Fa?a mensalmente este autoexame bucal seguindo as orienta??es que o Instituto Nacional do Cancer sugere.

Como fazer o autoexame da boca?

Aten??o: Lave bem a boca e remova próteses dentárias, se houver.

1) De frente para o espelho, observe a pele do rosto e do pesco?o. burberry-bags-sale.nardinsun.me burberry bags sale Veja se encontra algum sinal que n?o tenha notado antes. Toque suavemente com as pontas dos dedos todo o rosto.

2) Puxe o lábio inferior para baixo, com os dedos, expondo a sua parte interna (mucosa). Em seguida, apalpe todo o lábio. Puxe o lábio superior para cima e repita a palpa??o.

3) Com a ponta do dedo indicador, afaste a bochecha para examinar a parte interna da mesma. Fa?a isso nos dois lados.

4) Com a ponta do dedo indicador, percorra toda a gengiva superior e inferior.

5) Introduza o dedo indicador por baixo da língua e o polegar da mesma m?o por baixo do queixo e procure apalpar todo o assoalho da boca.

6) Incline a cabe?a para trás e abrindo a boca o máximo possível, examine atentamente o céu da boca. Palpe com o dedo indicador todo o céu da boca. Em seguida diga áááá... e observe o fundo da garganta.

7) Ponha a língua para fora e observe a parte de cima. Repita a observa??o com a língua levantada até o céu da boca. Em seguida, puxando a língua para esquerda, observe o lado esquerdo da mesma. Repita o procedimento para o lado direito.

8) Estique a língua para fora, segurando-a com um peda?o de gaze ou pano. Apalpe em toda a sua extens?o com os dedos indicador e polegar da outra m?o.

9) Examine o pesco?o. Compare os lados direito e esquerdo e veja se há diferen?as entre eles. Depois, apalpe o lado esquerdo do pesco?o com a m?o direita. Repita o procedimento para o lado direito, apalpando com a m?o esquerda. Veja se existem caro?os ou áreas endurecidas.

10) Finalmente, introduza o polegar por debaixo do queixo e apalpe suavemente todo o seu contorno inferior.

O que deve ser observado?

• mudan?as na aparência dos lábios e da por??o interna da boca;
• endurecimentos;
• caro?os;
• feridas;
• sangramentos;
• incha??es;
• áreas dormentes;
• dentes amolecidos ou quebrados;

Caso apare?a alguns destes sintomas entre em contato conosco para que possamos diagnosticá-lo.